2015年03月22日

海藻ミックスサラダ ローソン

ローソンで購入

「海藻ミックスサラダ」


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海藻はワカメ、つのまた、茎ワカメ、柳のり、とさかのりです。

初めて聞く名前もありました。種類が豊富だと栄養も豊富な気がします!


他にはかにかま、キュウリ、人参、玉ねぎ、大根、ゴマが入っています。

赤玉ねぎのスライスのがちょっぴり辛く、海藻と一緒に食べると食べやすくなります。

玉ねぎは血液サラサラにしてくれるので摂りたい野菜なのでこういうサラダもいいですねぴかぴか(新しい)



カロリー*26kcal
たんぱく質*1.5g
脂質*0.4g
炭水化物*4.1g
ナトリウム*150mg

購入価格*193円
posted by くりむ at 10:43| Comment(0) | サラダ

2015年03月20日

グリーンサラダ ローソン

ローソンで購入

「グリーンサラダ」


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キャベツ、キュウリ、にんじん、紫キャベツのお手頃価格のサラダです。

ドレッシングは別売り。

シャキシャキのサラダを食べると体がリフレッシュします(^^)/


カロリー*33kcal
たんぱく質*1.3g
脂質*0.2g
炭水化物*6.5g
ナトリウム*80mg

購入価格*108円
posted by くりむ at 12:54| Comment(0) | サラダ

2015年03月12日

ネバネバ海藻サラダ サークルK

サークルKサンクスで購入

「ネバネバ海藻サラダ」

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エビ、ワカメ、なめこ、おくら、切昆布?と大根も入っていました。
あっさりとした美味しいサラダです。

足りない栄養を補うことが出来そうな気がします。


カロリー*37kcal
食塩*0.6g
脂質*0.8g

購入価格*258円
posted by くりむ at 11:39| Comment(0) | サラダ

2015年02月20日

アボカドのコブサラダ セブンイレブン

セブンイレブンで購入

「アボカドのコブサラダ」


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アボカド・鶏肉・コーン・ゆでたまご・トマト・レタス・キャベツなどの野菜たっぷりのサラダです。

付属のコブドレッシングがとても美味しく、アボカドと焼いた鶏肉が入っているので食べ応えのあるサラダとなっています。

栄養もとれますね!

カロリー*192kcal

購入価格*398円
posted by くりむ at 09:45| Comment(0) | サラダ